春节假期是一个充满喜悦的团圆时刻,对于正在备孕的夫妇来说,这也是一个难得调整身体和心态的好时机。春节期间通常会放慢生活节奏,有更多的时间休息和放松,这有助于夫妻双方减轻备孕期间的压力,提高受孕成功率。为了确保春节期间备孕的顺利进行,夫妻双方需要特别注意以下六个方面。

 

 

1、孕前检查

孕前检查是备孕过程中不可或缺的一环。通过孕前检查,夫妻双方可以了解自己的身体健康状况,及时发现并规避可能影响受孕和胎儿健康的潜在问题。

男性精子检查:正常成年男性几乎每天都会生产新的米青子,但米青子质量会受到年龄、生活习惯和生殖系统疾病等多种因素的影响。如果米青子数量减少、活力差、畸形多,就可能导致准妈妈难以受孕,即使受孕也容易发生胎停、流产等问题。因此,准爸爸在备孕前应进行米青子质量检查,确保米青子健康。

女性卵/子检查:女性总的卵泡数量是固定的,随着年龄增长和多种因素的影响,卵/子质量也会逐渐下降。如果女性患上多囊卵巢、巧克力囊肿等疾病,更会导致卵泡发育不良、不排卵或激素分泌失衡,从而影响受孕。因此,准妈妈在备孕前也应进行卵/子质量检查,确保卵/子健康。

2、科学预测排卵期

排卵期是女性受孕的最佳时期,为了提高受孕成功率,准爸妈们可以学习科学预测排卵期的方法,预测出排卵日期,从而合理安排同房时间,提高受孕机率。

月经规律的女性可以根据月经计算排卵期,从月经期往前推算14天就是排卵日,也可以借助市面上的排卵期计算软件来推算排卵期。月经不准的女性朋友可以使用测排卵试纸,自月经干净当天起,每日测一次排卵试纸,担心晨尿不准确的可以避开晨尿进行检测。当排卵试纸显示两条红线接近或达到同一颜色时,就是在提示会在24小时左右排卵。

3、注意饮食平衡

春节期间,家家户户都会准备各种美味佳肴。然而,备孕的准爸妈们需要注意荤素搭配、营养均衡,避免暴饮暴食和过度摄入高脂肪、高糖分的食物。同时,备孕期间还需要特别注意补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。建议准爸妈们在春节期间多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、水果等,或者根据医生建议服用叶酸补充剂。

4、规律作息时间

春节期间,人们通常会打破日常的作息规律,熬夜守岁、观看春晚等娱乐活动成为常态。然而,对于备孕的准爸妈们来说,保持规律的作息时间至关重要。建议准爸妈们在春节期间尽量保持早睡早起的健康生活方式,按时吃饭,避免过度劳累和熬夜。同时,娱乐活动也要适度进行,不要过度沉迷于打牌、搓麻将等活动中,以免影响身体健康和备孕计划。

5、谨防病毒与流感

春节期间,人口密集的地方和公共场所往往容易成为病毒和流感传播的场所。为了保障备孕期间的身体健康,准爸妈们应尽量避免前往这些场所。如果必须前往,建议做好防护措施,如佩戴口罩、勤洗手等。此外,二手烟对备孕夫妇的身体健康也有很大危害。因此,准爸妈们应尽量远离吸烟的环境,避免吸入二手烟。

6、放松心情,释放压力

情绪和孕育有着十分密切的关系。备孕期间,如果准爸妈们过于紧张或焦虑,可能会影响受孕成功率。因此,放松心情、释放压力对于备孕至关重要。建议准爸妈们在春节期间多参加一些轻松愉快的娱乐活动,如散步、看电影等,以缓解备孕期间的压力。同时,双方老人也应尽量避免给备孕夫妇施加压力,而应该为他们创造一个轻松愉快的备孕环境。

此外,对于正在备孕的男性朋友来说,如果存在枣蟹问题,应及时干预和治疗。虽然枣蟹本身不会直接影响生育能力,但是严重的时候可能会影响受孕的成功率。男性可以在医生指导下,使用爱廷玖盐酸达泊西汀片等药物,帮助改善枣蟹症状,提高忄生生活质量,从而有助于受孕成功。

 

 

爱廷玖盐酸达泊西汀片是首/个获得国家药品监督管理局批准用于枣蟹治/疗的国产药物,起效快,服用1.3小时候后血药浓度达到高峰,可显著、持续提升杏生活时间,增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1],并且耐受性好、安全性高、无药物依赖,服用后19个小时药物会代谢完毕,连续或多次服用不会蓄积。

 

 

春节是一个充满喜庆和希望的节日。对于正在备孕的准爸爸和准妈妈们来说,这个春节更是一个团聚和孕育新希望的好时机。遵循上述春节备孕指南,相信准爸妈们能够在这个春节期间更好地调整身体和心态,为迎接新生命的到来做好充分准备。

参考资料:

[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.